Las 10 Mejores Soluciones para el Estrés

Jeff Goelitz es un experto en soluciones de estrés en el Instituto de HeartMath, un líder mundial en la investigación y la educación estrés. Más de 35 años, ha desarrollado un amplio conocimiento y comprensión de la conducta y el aprendizaje social y emocional en niños y adultos.

El docente y la educación en torno consultor los EE.UU. y Canadá. HeartMath programa y plan de estudios de promotor y entrenador profesional.

decenas Impulsado por el deseo de ver a la gente de todas las edades sobresalir académicamente, social y profesional, que ha ayudado de miles mejorar sus vidas.

Jeff cree que todo el mundo tiene mucha más capacidad para la fuerza interior y la capacidad de recuperación que él o ella sabe. La combinación de que la fuerza y ​​la resistencia con la inteligencia de nuestros corazones y mentes nos da una mayor capacidad de dar forma a nuestras vidas de manera óptima.

Ha pasado dos décadas la práctica y enseñanza del sistema HeartMath de herramientas y tecnología. Su experiencia ha ayudado IHM encontrar soluciones prácticas para la reducción de la ansiedad de prueba y la mejora de resultados de las pruebas, y reducir el estrés resultante de los problemas de comportamiento, la presión de grupo, relaciones y otras causas

• autor. Colegio De-Stress Manual; El uso de la tecnología emWave® con niños pequeños Adolescente diagnosticados con TDAH; próximo libro adolescente estrés y
programa Smart Cerebro Corazón • Wise desarrollador primario: programas de aula / casa temprano HeartSmarts®; Programas de Aprendizaje TestEdge®; Wild Ride para el juego de mesa del corazón.

Contenido

Wild Ride al Juego del corazón

Juego de mesa, Sorpresa tarjetas y Definición emocional tarjetas está diseñado para los niños enseñan trata de reconocer, expresar y equilibrar sus emociones. El juego incorpora HeartMath de 23 años de investigación científica en la fisiología de las emociones. Tendrán un paseo salvaje, ya que hacen muecas, cuentan historias y más. Diversión para toda la familia. Las edades de 4 y superiores.

emWave Pro® y Bienestar Familiar Bundle

Corazón-tasa de seguimiento de la tecnología con juegos interactivos, libros electrónicos, audios y videos que ayuda a su familia aumentar la resiliencia, la energía y el bienestar emocional. Lidiar con el estrés, la fatiga, el comportamiento de los niños, problemas para dormir, problemas de relación, el rendimiento académico y otras inquietudes colección especial beneficia a todos los miembros de su familia.

Mira emaWave Pro

TestEdge programa de aprendizaje interactivo 9-12 +

Superar la ansiedad ante los exámenes y bloques de aprendizaje. Entender cómo sus emociones y actitudes están afectando su trabajo escolar. Se toma de exámenes o aprender haciendo hincapié en que? TestEdge estudio de investigación con alto rendimiento a los estudiantes bajo rendimiento se encontró el 75% había reducido la ansiedad. Los estudiantes experimentaron menos temor, mayor atención, la comprensión y la confianza en pruebas de gran importancia. Incluye cinco lecciones de vídeo con actores y animaciones flash, sesiones interactivas y una revisión de los puntos clave.

Corazón Oso de marionetas y tarjeta Tool ™ cálido corazón

Aprobado para Constante de abrazo, este oso difusa con un gran corazón está trayendo sonrisas a todo el mundo, desde niños pequeños hasta los abuelos, incluye una tarjeta herramienta más caliente del corazón. Es casi un pie alto, hecho de fibra de poliéster 100%, bolsillo títere 9 pulgadas y tiene rigurosas pruebas de seguridad para niños sufridos. </ P>

emWave® 2 Para la historia interior de sus emociones

Take el control de su mente y las emociones con la tecnología de monitorización de la frecuencia cardíaca emWave 2, un dispositivo de mano y las interfaces con el ordenador. EmWave combinado con la historia interior de tu emoción libro ayuda a los adultos jóvenes aprenden a construir un estado de equilibrio y la preparación para hacer frente con eficacia a los desafíos de estrés y todo lo que venga a su manera. La práctica por sólo cinco a diez minutos al día puede llevar a una mejor toma de decisiones. </ P>

TestEdge Grados 3-5 Maestro Kit

Puente de aprendizaje emocional y académica con herramientas y estrategias TestEdge, los estudiantes va a superar desánimo, desarrollar habilidades para tomar exámenes y mejorar la escucha y el enfoque. Kit del profesor incluye un manual de tarjetas, lección, plan de lecciones con guión, cuaderno de trabajo y 2 carteles a todo color.

TestEdge Grados 6-8 Maestro Kit

TestEdge ayuda a los estudiantes a mejorar su capacidad de absorber y recordar los hechos y las habilidades que se enseñan en sus planes de estudio académico básico. El estrés se centra en la inteligencia y Smarts de prueba, los cuales mejoran la capacidad de los estudiantes en Hecho Smarts. Fácil de usar y se integra fácilmente en los planes de estudios regulares. Kit del profesor incluye un plan manual de guión lección, cuaderno de trabajo, los gastos generales y las hojas de trabajo, CD-ROM y 3 carteles a todo color

Inner Balance de iOS 30pin & amp.; Familia Bienestar Bundle

El sensor de seguimiento de Equilibrio Interno de corazón tasa y la App para el iPhone, iPads ofrece una amplia gama de beneficios para la salud personal, el bienestar y el rendimiento de los niños pequeños, adolescentes y adultos. libros populares de HeartMath, archivos de audio y música, presentaciones de seminario ayuda con el estrés, la fatiga, el comportamiento de los niños, problemas para dormir, problemas de relación, el rendimiento académico o de otras preocupaciones. </ p>

TestEdge grados interactivos 6-8

Si el aprendizaje o la realización de exámenes que se subrayando, ponerse en sincronía para su mejor rendimiento académico. Este investigados científicamente multimedia enseña supuesto herramientas y estrategias probadas demostrado para superar la prueba y el rendimiento de la ansiedad, reducir el desánimo, bloques y bloqueadores de memoria, mejorar la concentración y la claridad de aprendizaje y promover sentimientos positivos acerca de la escuela.

3 Libros favoritos

  • John Adams, David McCullough
  • Poder Oculto del corazón, Sara Childre
  • El camino, Cormac McCarthy

    Citas favoritas

    • Muy pocas personas durante su vida vienen en cualquier lugar cerca de agotar las reservas de vivienda dentro de ellos. Hay pozos profundos de fortaleza que nunca se utilizan. – Comandante Richard Perry

    • Cuando aprendemos a manejar nuestras emociones lo suficiente como para parar y cambiar nuestra atención hacia el mensaje más tranquila del corazón, podemos obtener una perspectiva más amplia sobre cualquier situación, ahorrando a menudo a nosotros mismos de dolor, la frustración y el dolor. – Autor, Doc Childre

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